Первый раз уснула без телефона
Дыхание 4-7-8 работает лучше, чем всё, что я пробовала. Круг на экране — гениально просто.
Лена К.· сен 2026App Store
Сон · дыхание · тишина
Засыпайтезадесятьминут,анезачас
Вечерние ритуалы, дыхательные практики и умный будильник. Без подписки на «медитацию» — только то, что помогает уснуть.
4,9· 12 тыс. оценок
Вечернее дыхание · 4-7-8
вдох
Что внутри
Четыреэкрана,которыевыоткроетепередсном
Дыхание, которое ведёт
Круг растёт и сжимается, а вы просто следуете. Три практики: 4-7-8, коробочное, «вечер».
экран · Вечернее дыханиеСон по фазам, а не по часам
Телефон слушает дыхание рядом с подушкой и рисует ночь: глубокий, лёгкий, пробуждения.
экран · Эта ночь · 7 ч 42 минБудильник в лёгкой фазе
Окно в 30 минут: разбудим, когда сон уже поверхностный, — без разбитости.
экран · БудильникСерия дней вместо графиков
Один экран: сколько дней подряд вы ложились вовремя. Дни, а не проценты.
экран · Сентябрь
Вечернее дыхание
Результат
Неделядоинеделяпосле
Данные восьмисот пользователей за первый месяц. Тяните ползунок — увидите разницу по дням.
до0.0 чзасыпали за 48 мин
после0.0 чзасыпают за 12 мин
допосле
Отзывы
Чтопишутвмагазинах
Без отбора: последние отзывы из App Store и Google Play как есть.
4,9★★★★★12 412 оценок
Будильник не бесит
Будит в лёгкой фазе — встаю без ощущения, что меня вытащили из колодца. Серьёзно.
Артём· авг 2026Google Play
Серия дней мотивирует
Не хочу терять 18 дней подряд — и ложусь вовремя. Дурацкая психология, но работает.
Мария Л.· авг 2026App Store
Хотелось бы виджет
Всё нравится, но не хватает виджета с серией на главном экране. Ставлю четыре авансом.
Дмитрий· июл 2026Google Play
Тихо и без рекламы
Никаких «премиум за 3 990 в год» на каждом экране. Бесплатной версии хватает.
Оля· июл 2026App Store
Тарифы
Бесплатнохватает.Премиум—еслихочетсябольше
Дыхание и будильник бесплатны навсегда. Премиум — анализ сна по фазам, серии и семейный доступ.
−45 %
функцияБесплатноПремиум
Дыхательные практики✓✓
Умный будильник✓✓
Сон по фазам—✓
Серии и напоминания7 днейбез лимита
Семейный доступ—до 5
Экспорт данных—✓
Вопросы
Спрашивают перед установкой
Коротко о приватности, деньгах и часах. Не нашли ответ — напишите, отвечаем за день.
Задать вопросТолько микрофоном и только на телефоне: звук не записывается и никуда не отправляется, анализируется ритм дыхания. Можно выключить — тогда фазы считаются по движению.
Ничего страшного: премиум-функции закроются, бесплатные останутся навсегда. Мы напомним за день до конца пробного периода.
Да, полностью. Синхронизация между устройствами — когда сеть появится.
Для Apple Watch и Wear OS — будильник и дыхание на запястье. Виджет с серией — в следующем обновлении.
В любой момент в настройках магазина. Деньги за неиспользованный период вернут по правилам App Store и Google Play.
Сегоднявечером—перваяпрактика
Установите за минуту, включите дыхание перед сном. Утром расскажете, как спали.